ملاتونین و ویتامین B6 هر دو مکمل هایی هستند که معمولا برای درمان بی خوابی استفاده می شوند. ملاتونین، هورمونی که توسط غده صنوبری مغز تولید می شود، نقش مهمی در تنظیم چرخه خواب و بیداری دارد. می تواند به کاهش زمان به خواب رفتن، بهبود کیفیت خواب و تنظیم ساعت داخلی بدن کمک کند. از طرف دیگر ویتامین B6 در تولید انتقال دهنده های عصبی که خلق و خو و خواب را تنظیم می کنند، نقش دارد. قرص کورکتیا برای بهبود کیفیت خواب فرموله شده است و می تواند اثرات جت لگ را کاهش دهد. این به شما امکان می دهد با احساس شادابی، انرژی و سلامت از خواب بیدار شوید. قرص کورکتیا فاقد مواد نگهدارنده و رنگ مصنوعی است.
ملاتونین
ویتامین ب6
- حاوی یک هورمون طبیعی است که به تنظیم چرخه خواب و بیداری کمک می کند
- برای تسکین موقت اختلالات خواب و اضطراب خفیف
- ۲۰-۳۰ دقیقه قبل از خواب کار می کند
بدون نگهدارنده
بدون سویا
بدون گندم
بدون گلوتن
بدون رنگ مصنوعی
بدون عطر و طعم
بدون مخمر اضافه شده
ویتامین ب6 برای تولید سروتونین لازم است. ویتامین ب6 باید باشد تا اسید آمینه تریپتوفان تبدیل به سروتونین شود، و از آنجایی که سروتونین، پیش ماده ملاتونین است. مکمل کورکتیا با ترکیب ویتامین ب6 و ملاتونین می تواند اثرات مفیدی بر اختلالات خواب داشته باشد.
سطح ملاتونین به تدریج در طول عمر کاهش می یابد و ممکن است با کاهش کارایی خواب، که اغلب با افزایش سن همراه است، و همچنین با بدتر شدن بسیاری از ریتم های شبانه روزی مرتبط باشد. علاوه بر این، نشان داده شده است که تجویز خارجی ملاتونین بیان سرکوبگرهای سیگنالینگ سیتوکین را افزایش می دهد، بنابراین پاسخ ایمنی را افزایش می دهد و به اثرات ضد پیری کمک می کند.
برای بزرگسالان ۱۸ سال به بالا یک قرص در روز ۲۰-۳۰ دقیقه قبل از خواب و یا طبق دستور پزشک مصرف شود. به همراه یک لیوان آب بلعیده شود. از جویدن قرص خودداری شود. بیش از میزان توصیه شده مصرف نگردد.
مصرف روزانه ملاتونین بی خطر در نظر گرفته شده است. همچنین مصرف ویتامین ب۶ در دوزهای ۱۰۰ میلی گرم در روز یا کمتر به طور کلی بی خطر می باشد.
شناخته شده است که سیستم قلبی عروقی تحت تأثیر ریتم های شبانه روزی قرار می گیرد. مطالعات تجربی نشان می دهد که ملاتونین می تواند نقش مفیدی در تحلیل عضلات در چندین بیماری مزمن مانند نارسایی قلبی داشته باشد. علاوه بر این، ملاتونین اثرات ارزشمندی بر سلامت قلب و عروق، فشار خون و عملکرد اندوتلیال دارد و ممکن است برای بیماران مبتلا به نارسایی قلبی مفید باشد.
شواهد نشان داده اند که ملاتونین می تواند با القای ترشح انسولین و بهبود سلول های β به درمان دیابت کمک کند.
ترشح ملاتونین در طول پیری کاهش می یابد. کاهش سطح ملاتونین همچنین در بیماریهای مختلف، مانند انواع زوال عقل، برخی اختلالات خلقی، درد شدید، سرطان و دیابت نوع 2 مشاهده میشود. اختلال عملکرد ملاتونین اغلب به فاز شدن و جفت شدن ریتمهای شبانهروزی مرتبط است.
Follow Us @naturesonly_iran