ملاتونین و ویتامین B6 هر دو مکمل هایی هستند که معمولا برای درمان بی خوابی استفاده می شوند. ملاتونین، هورمونی است که توسط غده صنوبری مغز تولید می شود . این هورمون نقش مهمی در تنظیم چرخه خواب و بیداری دارد و می تواند به کاهش زمان به خواب رفتن، بهبود کیفیت خواب و تنظیم ساعت داخلی بدن کمک کند. از طرف دیگر ویتامین B6 در تولید انتقال دهنده های عصبی که خلق و خو و خواب را تنظیم می کنند، نقش دارد. قرص کورکتیا برای بهبود کیفیت خواب فرموله شده است و می تواند اثرات جت لگ (سفر بین دو کشور که تفاوت زمانی زیادی دارند) را کاهش دهد. این به شما امکان می دهد با احساس شادابی، انرژی و سلامت از خواب بیدار شوید. قرص کورکتیا فاقد مواد نگهدارنده و رنگ مصنوعی است.
ملاتونین
ویتامین ب6
- حاوی یک هورمون طبیعی است که به تنظیم چرخه خواب و بیداری کمک می کند
- برای تسکین موقت اختلالات خواب و اضطراب خفیف
- 20 تا 30 دقیقه قبل از خواب تاثیر گذار است
بدون نگهدارنده
بدون سویا
بدون گندم
بدون گلوتن
بدون رنگ مصنوعی
بدون عطر و طعم
بدون مخمر اضافه شده
سروتونین پیش ساز ملاتونین است و ویتامین B6 کوفاکتور لازم برای تبدیل تریپتوفان به سروتونین می باشد. مکمل کورکتیا با ترکیب ویتامین ب6 و ملاتونین می تواند اثرات مفیدی بر اختلالات خواب داشته باشد.
سطح ملاتونین به تدریج در طول عمر کاهش می یابد و همین امر می تواند کیفیت خواب را در افراد مسن کاهش داده و ریتم شبانه روزی خواب فرد را برهم بزند.. علاوه بر این، مصرف مکمل ملاتونین بیان سرکوبگرهای سیگنالینگ سایتوکین (یک نوع فاکتور التهابی) را افزایش می دهد، بنابراین پاسخ ایمنی را افزایش داده و به اثرات ضد پیری کمک می کند.
برای بزرگسالان ۱۸ سال به بالا یک قرص در روز ۲۰-۳۰ دقیقه قبل از خواب و یا طبق دستور پزشک مصرف شود. به همراه یک لیوان آب بلعیده شده و از جویدن قرص خودداری شود. بیش از میزان توصیه شده مصرف نگردد.
مصرف روزانه ملاتونین بی خطر است. همچنین مصرف ویتامین ب۶ در دوزهای ۱۰۰ میلی گرم در روز یا کمتر به طور کلی بی خطر می باشد.
سلامت سیستم قلبی عروقی تحت تأثیر ریتم های شبانه روزی و کیفیت خواب است. مطالعات تجربی نشان می دهند که ملاتونین می تواند نقش مفیدی در بهبود تحلیل عضلات در چندین بیماری مزمن مانند نارسایی قلبی داشته باشد. علاوه بر این، ملاتونین اثرات ارزشمندی بر سلامت قلب و عروق، فشار خون و عملکرد اندوتلیال دارد و می تواند برای بیماران مبتلا به نارسایی قلبی مفید باشد.
طبق مطالعات ملاتونین می تواند با القای ترشح انسولین و بهبود عملکرد سلول های β به درمان دیابت کمک کند.
ترشح ملاتونین در طول پیری کاهش می یابد. کاهش سطح ملاتونین همچنین در بیماریهای مختلف، مانند انواع زوال عقل، برخی اختلالات خلقی، درد شدید، سرطان و دیابت نوع 2 مشاهده میشود. اختلال عملکرد ملاتونین اغلب به اختلال ریتمهای شبانهروزی مربوط می شود.
Follow Us @naturesonly_iran